Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1400 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 57.69g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Banana-Maçã. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Crua, Salame de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Abacaxi, Abacaxi, Liv Up Crepioca com Queijo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Requeijão. more...
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2524 kcal
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Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Debora Richter's Weight History
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