|
индейка под шубой, пекинская капуста
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 100.66g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники с изюмом и сметаной. Lunch: Паста. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Здрава Горчица Русская, Магнит Сыр Российский 50%, Северная Долина Сметана 15%, Судак, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сыр Голландский, Магнит Яблоко Красное. more...
|
|
 Comments
Расскажите пожалуйста рецепт индейки
12 Jan 22 by member: Irina8945
|
Очень вкусненько 🤤😋
+1 рецептик индейки🙏🏻
12 Jan 22 by member: Mirabelka❀
|
Рецепт индейки.
100 гр. филе бедра индейки
20,0 болгарского перца
1/2 вареного яйца
20,0 15% сметаны
25,0 твердого сыра
1зубчик чеснока
Соль, приправа для курицы
Сыр, чеснок и яйцо натереть на тёрке, перец нарезать мелким кубиком.
Приготовить шубку - смешать 2/3 сыра, чеснок, сметану, перец, соль и приправу. Филе разрезать вдоль, отбить, посолить, поперчить. Выложить в форму и распределить сверху шубку. Посыпать оставшимся сыром и в духовку. КБЖУ на порцию: 242/31.2/11.5/2.3.
12 Jan 22 by member: doktor_st
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|