Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 81.02g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%. Lunch: Grona Зоологическое Печенье, Roshen Ромашка, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Тодстолобик Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Grona Зоологическое Печенье, Roshen Ромашка, Roshen Шоколад Черный 56%, Яблоки Гала. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|