Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 22.84g | Prot: 73.16g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, SPAR Морковь Отварная . Snacks/Other: Сады Придонья Сок Томатный без Соли. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|