|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 111.32g | Carbs: 264.59g.
Breakfast: Tereyağı, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Alpro Badem Sütü Şekersiz, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Havuç, Sarımsak, Tatlı Soğan, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Bulgur. Dinner: Pişmiş Kereviz, Pişmiş Fasulye, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Alpro Soya Sütü, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola. more...
|
|
|
didarkiyakk's Weight History
|