|
Обед в 14.30 на 320 ккал.Отварная гречка,селедочка и салатик(отварная свекла,кукуруза,сметана).Вес порции 278 гр.
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 81.51g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творожный Сыр Sveza, Стары Менск Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Калинка Сметана 22%, Leor Свекла Отварная , Vernet Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Гречка Вареная. Dinner: Клубника, Свежие Новости Сметана 18%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Рогачев Творог 4%. more...
|
|
 Comments
12 Jan 22 by member: labusya
|
Да,Юля,да ... Здесь не была ровно 28 дней и привела с собой +2кг🤷.Декабрь-январь очень много праздников.Мне до тебя далеко... 🙅Хватит, расслабилась🤦62-60кг для мне меня будет нормально до 8 марта(4-6 кг хочу сбросить).
12 Jan 22 by member: baranovskaja tanja
|
Успокойся, я тоже набрала, даже не взвешивалась. После праздников там 100 % все 54 кг были😄 Ну ничего, сгоним. Я поставила цель 49 кг к 8 Марта. 3 февраля буду взвешиваться.
12 Jan 22 by member: labusya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|