Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 91.16g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот. Lunch: Компот, Котлета Говяжья, Рис с Овощами, Сырный Суп. Dinner: Сыр Российский, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Other: VP Laboratory BCAA 8:1:1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|