Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 98.79g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Банан. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Other: Хурма, банан Мини, Smart Bit Протеиновый Батончик в Глазури с Арахисом, Яблоки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksysha.pavlusha's Weight History
|