Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
36.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 31.48g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: Моя Цена Изюм, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Мандарины, Авида Кефир 1%, Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка. Dinner: Зеленый Лук, Моя Цена Крабовые Палочки, Мандарины, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Огурец (с Кожурой), Картофель. Snacks/Other: Мандарины, Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада, Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|