Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 159.49g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зелёное Село Творог 5%, Boombar Peanut. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Myllyn Paras Пшённая Каша, Свеклы, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|