Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 46.70g | Carbs: 60.35g.
Breakfast: Лента Клементины, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кайтес Печень и Икра Минтая. Lunch: Bibigo Жаренный Кимчи, Пеликан Рис Отварной, ВкусВилл Кебаб из Курицы с Соусом Кавказ. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|