Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
700 kcal
|
Fat: 3.17g | Prot: 14.95g | Carbs: 156.12g.
Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Рахат Лукум, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рахат Лукум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|