Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 81.53g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Конфета, Чай, Курица Вареная, Брокколи, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Конфета, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilinaturkina's Weight History
|