Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 93.25g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Каширахлеб Луговые Изделия , Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Активия Натуральный Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Запеченая, Индейка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Вареная. Dinner: Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Galbani Mozzarella , Запеченная или Жареная Пикша, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Конти Конфеты Княжеские, Магнит Сыр Маасдам, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|