Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2077 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 130.92g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Каждый День Курага , Изюм, Болгарский Перец, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанин Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Сладкая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лента Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|