Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2258 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 116.08g | Carbs: 215.87g.
Breakfast: Шарлота Хлеб Монастырский, Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Ляховичок Сметана 30%, Творожная Запеканка, Евроопт Яблоко . Lunch: Пангасиус, Перловая Каша. Dinner: ЮККИ Пломбир на Сливках, Rolnik Томаты Резанные в Собственном Соку, Кукуруза Вареная, Шарлота Хлеб Монастырский, Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему. Snacks/Other: Milka Lila Sticks, Ляховичок Сметана 30%, Творожная Запеканка, Rolnik Томаты Резанные в Собственном Соку. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|