Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 98.95g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Edeka Rhabarbersaft, Leerdammer Caractère, K-Classic Hinterkochschinken , Bresso Leichtgenuss, Edeka Serrano Schinken, Edeka Frisches Roggenmischbrot. Lunch: Feinkost Dittmann Kräuter Oliven Trocken Eingelegt, Olivenöl, Gut & Günstig Getrocknete Tomaten Mariniert in Öl, Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Ei, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Bresso Leichtgenuss, Kaufland Stremellachs Pfeffer, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leerdammer Caractère, Edeka Frisches Roggenmischbrot, Edeka Rhabarbersaft. Snacks/Other: Aldi Haferflocken, Ferrero Küsschen . more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Bowling - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
die,_caro89's Weight History
|