|
сижу на дефиците ккал уже 4-ую неделю,результат -1 кг,боюсь,что такими темпами похудею я не скоро.....
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 54.62g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Жокей Кофе, Гренки на кефире. Lunch: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Добрыня Кефир Обезжиренный, Станица Творожная Масса с Клубникой Станица. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Булгур (Вареный), Филея Фарш Куриный. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Топлёное Молоко. more...
|
|