Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 115.34g | Carbs: 287.62g.
Breakfast: Село Лесное Творог 5%, Восток Молоко Молоко 4%, Яйцо, Хурма, Киви, Кукурузный Крахмал. Lunch: Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло. Dinner: Яблоко Зеленое, Груша, Морковь, Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Капкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|