Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 81.21g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Творог, Банан, Блин Рисовый. Lunch: Куриные Бедрышки, Сыр, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Хлебушек, Салат из капусты белокачанной, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Лук, Щука. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Сельдерей, Морковь, Свеклы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|