Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 152.56g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Курица Вареная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Батон, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostinka12's Weight History
|