Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2401 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 133.18g | Carbs: 331.57g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Болгарский Перец, Alpro Coconut For Professionals, Багратион Нанолакт, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Санта Бремор Икра Трески, Болгарский Перец, Кофе, Салат из Капусты, Обычные Блины, Печень Куриная Жареная. Dinner: Творог 0%, Багратион Нанолакт, Alpro Coconut For Professionals, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Салат из Капусты, Сыр, Блины ПП, Зеленый Лук. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Сироп, Снеговичок Желе с Ананасом, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|