Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 114.57g | Carbs: 221.73g.
Breakfast: Черничный Пирог, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Мясницкий Ряд Балык Свиной, Рис. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Шпинат, Глобус Филе Рыбы Жареное. Snacks/Other: Клементины, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Народное Здоровье Гематоген Детский, Черничный Пирог. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|