Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2008 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 142.39g | Carbs: 237.19g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Красное Яблоко, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Бифштекс. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, Гречка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|