Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2722 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 152.34g | Carbs: 329.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Волгодар Кетчуп Шашлычный , Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Snacks/Other: Лента Хлопья Гречневые, Яблоко Зеленое, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Блинчики, Красная Икра , Зеленый Чай, Буше Эклер Сливочный, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|