Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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977 kcal
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Fat: 20.33g | Prot: 85.92g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Gema de Ovo, Café, Ovo Cozido. Lunch: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca. Dinner: Melão Orange, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Grelhado. Snacks/Other: Qualitá Uva com Sementes, Batata Doce, Ovo Cozido, Melão Orange. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cleciaalves052's Weight History
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