|
очевидно, эти 4 кг не были водой, потому что визуально я очень сильно поправилась, особенно ноги😭
даю себе ровно две недели, чтобы вернуть вес а то, как говорится, "имея не ценим, потерявши плачем"((
сегодня выпила две кружки кофе с молоком и весь день жевала жвачку (нервничала сильно)
чувствую апатию, вину и отвращение к своему телу.
от мысли, что все нужно начинать сначала, хочется рыдать
|
 Comments
Какой у тебя рост? 37 кг - это реальная для тебя цель?
10 Jan 22 by member: Elena_November
|
Elena_November, 160 с чем-то, точно не знаю, давно не измеряла
10 Jan 22 by member: alisiv
|
10 Jan 22 by member: Алексей Толстячок
|
какие 300- 500 ккл в сутки, если ООВ минимум 1400? какие 37 кг при росте 160 см? можете не стараться на такой калорийности похудеть. Ваш организм отключил все " ненужные " функции,в том числе и размножение. девушка, спасайте себя , идите к психиатру!
11 Jan 22 by member: Maslova1981
|
котенок, может не стоит морить себя голодом?:( может стоит попробовать разогнать обмен веществ (который скорее всего замедлился от недостатка питания)? тогда будешь кушать нормально и вес не будет подниматься и возможно даже будет падать (хотя скорее всего тебе и не нужно худеть, но это уже на твое усмотрение). понимаю что очень тяжело и страшно, но если есть силы и хоть немного желания не умереть, постарайся поберечь себя💖
11 Jan 22 by member: котенок гриль
|
Я очень сильно переживаю, что набрала вес и изменилась внешне, поэтому хочу как можно скорее вернуться к привычным цифрам. После этого начну постепенно повышать калорийность, ибо на одном кофе долго не протянешь, это даже мне очевидно пхпх
11 Jan 22 by member: alisiv
|
alisiv, как знаешь:( будь аккуратней, сбросить 4 кг за 2 недели при не избыточном весе это довольно много и опасно:( в любом случае сил тебе
11 Jan 22 by member: котенок гриль
|
Спасибо тебе за адекватность, а то бывают комментарии в духе "заняться нечем, куда только родители смотрят" пххаха
11 Jan 22 by member: alisiv
|
не переживайте так что набрали
вернитесь в форму
главное не переусердствовать
удачи вам
11 Jan 22 by member: levcenkovandrej9
|
Наверное стадия принятия себя может длиться годами. Но нужно спокойно принять тот факт что поправился но это можно изменить. И надо кушать или дальше будет набор веса. Я сама через это прошла. Успокойтесь возьмите себя в руки. Мы все толстеем худеем. И похудеть можно. Вопрос поддерживать данный вес. Изменить привычки и понимать ценность своих действий , потраченных на реализацию.
11 Jan 22 by member: Валери39
|
11 Jan 22 by member: тыквух
|
Рост 160 норма веса от 47 кг до 64 кг
Девушка,милая, кушайте, займитесь чем-нибудь полезным, выкиньте вы эти весы, престаньте контролировать каждые 100 грамм, посетите психолога, начните жить и радоваться жизни.
Здоровья Вам!
23 Jan 22 by member: Чернецкая Татьяна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|