Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 32.39g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Медовик без Сахара . Dinner: Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Помидор Соленый, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Ната Гар's Weight History
|