Все таки взвесилась. 82,8 в спортивной одежде после завтрака. Дома весов нет. Грустно, обидно, а ещё даже при таком раскладе начала пропадать грудь. До конца января цель-увидеть на весах первую цифру 7
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 93.47g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Prime Kraft BCAA 2:1:1, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое). Lunch: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Макароны Отварные, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Курица с Овощами, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assolkin's Weight History
|