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café da manhã: 1 crepioca 15 gr de requeijão 15 gr de peito de frango defumado 17 gr de queijo 1 xícara de café 180 gr de mamão bom dia ótima segunda a todos
View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1856 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 99.38g | Carbs: 245.67g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Requeijão, Crepioca. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Isabela Massa Parafuso , Salada de Batata. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Papaia, Vitamina de Morango, Banana Nanica. more...
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2539 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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catiana martins's Weight History
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