Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2014
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2014:
|
1942 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 163.50g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Заповедные Продукты Говядина Деликатесная, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Красная Цена Молоко 1,5%, Амбер Сыр Амбер, Чай. Lunch: Запеканка Воздушная, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Домашние, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Dinner: Чай, Запеканка Воздушная, Ашан Сыр Амбер, Сахарный Песок, Яблочное Пюре Несладкое, Molli Творог 1,8%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Наша Трапеза Сушки Глазированные. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 6 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Coroner1st's Weight History
|