Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1082 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 60.47g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные. Lunch: Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Кунгурский Фарш Говяжий. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaSolyarova's Weight History
|