Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 129.95g | Carbs: 71.83g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Глазированное Молочным Шоколадом, Вино Красное Сухое, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|