Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 131.29g | Carbs: 56.12g.
Breakfast: Овсянка, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|