Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2365 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 195.44g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Стерх Торт Подарочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Тыквенный Кекс, Чай, Arla Сыр Натура Light, Батон Нарезной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Винегрет Классический, Жаркое из Свинины (Постное), ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Arla Сыр Натура Light, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Сыр Российский, STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|