Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 40.07g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сметанковый, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Спагетти 3 Отварные , Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Fruit-Tella Tempties. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epdiuejsj's Weight History
|