|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2404 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 123.70g | Carbs: 296.80g.
Breakfast: Dorblu Сыр с Плесенью, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Сахар, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Мандарины, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Перекресток Мандарины, Батон, Икра, Икра, Чай с Сахаром. more...
|
|
76 kcal
|
Exercise:
Жим штанги стоя 15 раз 50кг - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 59 minutes. more...
|
|
 Comments
09 Jan 22 by member: toxa_big
|
Очень легкий. После такого требуется еще один ужин🤔
23 Nov 22 by member: natalia2187
|
Наталья, стараюсь не нагружать на ночь желудок🤷🏼
23 Nov 22 by member: toxa_big
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toxa_big's Weight History
|