Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 120.62g | Prot: 92.59g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Снежок Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Семушка Ореховая Смесь, Омлет или Яичница, Помидоры. Lunch: Мандарин, Говядина Отварная, Вино, Global Village Итальянская Смесь, Сладкий Красный Перец, Asian Fusion Фунчоза, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы. Snacks/Other: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Икра, Тарталетка, Mieszko Cherrissimo Classic, Lorena Мультизлаковая Конфета. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|