|
Эх, подъем сегодня поздний. Пойду-ка позавтракаю)
|
99 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 50.57g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Магнит Хлеб, Просто Мёд. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Коломенское Лаваш Тандырный, ВкусВилл Венигрет, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: Просто Мёд, Идель Докторская Особая, Магнит Хлеб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demiolgas's Weight History
|