Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 59.69g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Marianne Marianne, Auran Chilimajoneesi, X-Tra Maasdamer, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maitokahvi, Appelsiinimehu, Arla Ingman Luonto+ Mango. Lunch: Wokki Nuudeli, Banaani, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Ylikypsää Possua Punaviinikastikkeella, Leroy Sushi Sāmon. Dinner: Mehukatti Sekamehu, X-Tra Maasdamer, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Uunilohi, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Snacks/Other: Pirkka Suklaarusina, Kopparberg Hard Seltzer, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Chef Select Quinoa Salad With Beetroot, Black Beans & Pumpkin Seeds, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Piparkakku, Kanelipulla, Mehukatti Sekamehu, Maitokahvi. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Skiing (downhill) - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|