Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 65.81g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Овсяноблин, Курага, Медовая Долина Мёд , Чабан Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Винегрет, Булгур (Вареный), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Чабан Сыр «Российский Молодой», Гриднев Хлеб Шотландский. Dinner: Винегрет, Чабан Сыр «Российский Молодой», Булгур (Вареный), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|