Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 81.35g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Podravka Паштет Печёночный, Кулиничи Бородинский Фирменный , Огурец (с Кожурой), Щебпак Семга Слабосоленая, Paladin Моцарелла, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Булочка Зерновая, Пузата Хата Котлета Куриная Паровая, Гречка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Гранат, АТБ Банан, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|