Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 96.24g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Ferrero Рафаэлло, Зеленый Чай, Мандарины, President Творог 5%, Село Лесное Молоко 3.2, Сливочное Масло, Makfa Кукурузная Крупа, Любимое Масло Горчичное. Lunch: За Родину Тунец Натуральный, Салат из Пекинской Капусты, Увелка Булгур. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Домашний сыр, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Сливочное Масло, Кофе, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Раумэна Бездрожжевой Хлеб Колосок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|