|
Сегодня у меня двойная порция хачапури😍 Это просто неимоверно вкусно😋 Всего 20 мин приготовление: 5 мин все смешать, 15 минут на сковородке. А сытость на несколько часов✔️ Девчонки, мальчишки, кто давно не ел, пора исправляться😇
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 103.91g | Carbs: 122.16g.
Lunch: ГМЗ Творог 5%, Грецкие Орехи, Комо Сыр Кантри, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Українська Зірка Булгур, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, ГМЗ Творог 5%. Dinner: Яйцо, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Активиа Активия без Сахара, Мрія Желатин. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
Ленок, мастер хачапури))🙂 И желток красивый и зеленуха и сыр тянется. Все как нужно! Не то что у некоторых 😄
08 Jan 22 by member: ^_^@^_^
|
08 Jan 22 by member: Викуся_94
|
08 Jan 22 by member: wkvarchula
|
не сдаваться, все получится.
Я его вообще наощупь в темноте делала и на сковородке😅
08 Jan 22 by member: wkvarchula
|
Викуся, можно, обязательно попробуйте.
На 1 одну порцию: 50 гр творога, 25 гр муки, 15 гр сыра( можно больше), 1 среднее яйцо(белок в тесто, желток сверху).
Смешиваем творог с белком, солим, добавляем муку( у меня рисовая), мешаю я толкачом для картошки.
Влажными руками лепим лодочку прямо на руке, и выкладываем на разогретую сковороду, держим под крышкой на маленьком огне 10 мин.
переворачиваем, сверху сыр и в серединке ложкой делаем ямку, кладем желток, накрываем крышкой на несколько минут пока не расплавится сыр. Снимаем, посыпаем укропчиком и наслаждаемся😋
08 Jan 22 by member: wkvarchula
|
Вот что значит руки мастера кулинара. На ощупь в темноте 😂 ну ты даёшь.
08 Jan 22 by member: ^_^@^_^
|
08 Jan 22 by member: Aleks4401
|
08 Jan 22 by member: wkvarchula
|
подтверждаю! это очень вкусно! готовила уже.
08 Jan 22 by member: ^_^@^_^
|
Надо будет завтра приготовить
08 Jan 22 by member: A_Ksusha
|
Спасибо большое за рецепт)
08 Jan 22 by member: Викуся_94
|
09 Jan 22 by member: wkvarchula
|
Да-да это нереально вкусно 😋😋😋давно не готовила
09 Jan 22 by member: vika310188
|
09 Jan 22 by member: wkvarchula
|
Я знаю, что сегодня на обед у меня😂🙌🏼👌🏼спасибо
09 Jan 22 by member: 11agata
|
09 Jan 22 by member: wkvarchula
|
я сейчас на чистом питании😅, типа отварил всё и съел 😅. поднабрала немного, хочу скинуть до 31.01.,три недели думаю не сильно смертельно будет для организма🙃
09 Jan 22 by member: vika310188
|
я так же делаю когда мне лень, или нет настроения готовить. А у меня это очень часто😂
Для меня лучше съесть овощи целиком чем резать из них салат, например.
счс мне надоело жевать творог, вот и хачапурька вышла, тем более очень быстро и сытно.
09 Jan 22 by member: wkvarchula
|
питайтесь так чтобы именно вам было вкусно, пусть это будет чистое питание, или чистое плюс 10% вкусняшек.
поднимите активность с помощью шагов и лайтовых домашних кардио. Все получится💪
09 Jan 22 by member: wkvarchula
|
сейчас сильно шею просквозила🥲лежу, двигаюсь по дому. сегодня хотела потренить, но нет... может завтра начну тренить... а малого как в сад отправлю и начну топать😎
09 Jan 22 by member: vika310188
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wkvarchula's Weight History
|