Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 56.72g | Carbs: 275.16g.
Breakfast: Семена Льна, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Гавайско-Мексиканская Смесь с Куриной Печенью . Dinner: Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гавайско-Мексиканская Смесь с Куриной Печенью , Рис Вареный. Snacks/Other: Гавайско-Мексиканская Смесь с Куриной Печенью, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|