Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 183.45g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Орехи Кешью, Индейка Отварная, Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Maxler Протеин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|