|
Пост отчаяния!!!
Тема для девочек.
Похудение после родов на гв.
Вес до беременности 64 кг, набрала 20 кг, прошло 3 мес с момента родов и вес 72-73 кг. Стараюсь правильно питаться, не более чем на 1500 калорий, но вес стоит и не двигается вообще. Спортом не занимаюсь, пока нет возможности.
Что делать, как быть???
Чувствую, что депрессия не за горами. Уже подумываю "свернуть" гв, т к не могу справиться с этой проблемой.
После первых родов вес сам ушёл, без пп, а сейчас трындец(((
Возраст 35 лет.
Благодарю за советы и внимание!
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 82.10g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Замок Сыр Элитный Сливочный , Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Хлопья Овсяные, Жареное Яйцо. Lunch: Снежок Снежок 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка. more...
|
|