Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 109.80g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Mojo Шоколад с Фундуком, Tirolez Горгонзола, Яичный Белок, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), ВкусВилл Молоко 3,5%, Итальянский Хлеб, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Каравай Ржаной Хлеб, Prisma Филе Трески на Пару, Natura Спельта, Barilla Соус Оливковый. Dinner: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lakosta_17's Weight History
|