Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 80.95g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Paprika (Keltainen), Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Fazer Pätkis Konvehti, Oliiviöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kuskus (Kypsennetty), Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Paprika (Punainen), Kukkakaali, Oliiviöljy, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Tzatsiki, Kuskus (Kypsennetty). Snacks/Other: Mojito, Taffel Juustonaksu, Munavoi, Lidl Sulhaspiirakka, Omenat, Pirkka Persimon. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|