|
Как же приятно видеть красивую девушку, даже, когда случайно включаешь фронталку! Прощай второй подбородок, но это ещё не конец! Предстоит сбросить ещё 10 кг до идеального веса, в котором я когда-то уже была!
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 80.57g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Крем-Суп с Лесными Грибами. Dinner: Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Кампо Эрмосо Вино Белое Сухое, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|